Продукты для красоты

14 февраля 2013
Продукты для красоты
 
Все мы знаем, что употребляя одни продукты можно заработать себе тусклый цвет лица, плохие волосы и ногти, наряду с ворохом различных недугов, предпочитая же другие – можно всегда хорошо выглядеть, получить стройную фигуру и всегда сохранять бодрость и оптимизм. Сегодня поговорим о второй категории – продуктах для красоты, употребляя которые можно максимально насытить организм натуральными полезностями и приобрести совершенно сияющую внешность. Конечно, не стоит воспринимать все слишком категорично и стоить свой рацион лишь из этих продуктов, но их достаточное включение в рацион наверняка позволит увидеть улучшения во внешности.
К одним из наиболее полезных ученые ныне относят зернышки граната, называя его о одним из полезнейших для нашей кожи (и не только) – ведь именно гранат содержит вещества, что помогают регенерации и заживлению, а также способные бороться со старением, замедляя процесс образования морщин. Немалую пользу приносит частое применение в рационе оливкового масла – оно обладает выраженными противовоспалительными особенностями, недаром оно основной компонент множества косметических средств – при употреблении же внутрь действует еще более эффективно. Еще одним важным «фруктом красоты» есть манго – содержащее большие дозы полезнейшего и необходимого для красивой внешности – витамина А, являющегося помимо прочего – мощнейшим антиоксидантом. Именно он способен поддерживать и восстанавливать клетки в организме, а вот его дефицит вызывает сухость и шелушение кожи.
Не менее хорош для здоровой красоты и миндаль, содержащий повышенное количество витамина Е, уберегающего от преждевременного состаривания и способного ощутимо кожу увлажнять. Нельзя избежать в перечне полезных продуктов и зеленого чая – непременного спутника ведущих здоровую жизнь – именно его компоненты уберегают от ультрафиолета, подавляют свободные радикалы и снижают опасность появления рака кожи. Тыква (еще один продукт в нашем перечне) не лишь богата множеством витаминчиков с микроэлементами, а и способствует очищению кожи. Ну и в заключение перечня необходимых продуктов для красоты, непременно упомянем творог – один из лучших продуктов для улучшения состояния и поддержания красоты кожи на лице. Именно в этом полезнейшем продукте собрано все, что поможет коже надолго оставаться молодой, сияющей и защищенной.

Оставить комментарий

Ваше имя: