Зеленый коктейль

В последнее время стала довольно популярной теория о том, что зеленые листья растений, особенно в сильно измельченном виде, очень полезны для здоровья. Поклонники этой идеи предлагают в обязательном порядке включать в свой ежедневный рацион коктейли с содержанием зеленых растений.
Предлагаю вам попробовать один из таких коктейлей. Он приятный на вкус, свежий и ароматный.

Салат ромэн 50 грамм
Нектарины 200 грамм
Бананы две штуки


Листья салата ( 10-12 штук вымойте и дать стечь воде.

взять мягкие спелые персики или нектарины и спелые бананы.

сложить фрукты и зелень в блендер, добавить немного ( 100 миллилитров холодной питьевой воды.

измельчить в блендере на высокой мощности до как можно более однородного состояния, разлить по бокалам и подавать.