Хек в духовке с картофелем

Филе телапии, хека, судака - 1 килограмм, растительное масло, морковь - 1 килограмм, помидоры - 2-3 штук сладкий перец красный - одна штука лук репчатый - 1 головка, зелень кинзы , петрушки - по 1/2 пучка, чеснок - 2 зубчика, лавровый лист - одна штука соль.

филе хека - 2,5 килограмм; лук репчатый - 2-3 штук черствая булка - 200-300 грамм размоченная в грибном бульоне; маргарин - 100 грамм яйца - 2-3 штук соль, перец, сухие грибы - 50-60 грамм

ингредиенты: 600 грамм хека без головы, 100 грамм свиного сала, 40 миллилитров ( две столовых ложки подсолнечного масла, 3-4 зубка чеснока, 15 грамм ( две чайных ложки пшеничной муки, соль...