Ингредиенты для "Салат с помидорами и огурцами"
помидоры - 160 грамм
огурцы - 160 грамм
яблоки - 80 грамм
сметана - 80 грамм
зелень петрушки и укропа - 2 грамм
соль - 2 грамм
Способ приготовления "Салат с помидорами и огурцами"
Диеты № 3, 5, 6, 7, 8, 9, 15 (см. раздел сайта Диеты на все случаи жизни).
Помидоры и огурцы нарежьте кружочками, яблоки — ломтиками.
Подготовленные ингредиенты соединить, посолить, перемешать и заправлять сметаной.
При подаче оформить салат зеленью.
Выход на одну порцию 120 грамм Б – 1,2 грамм Ж- – 4 грамм У – 5,8 грамм К – 64 ккал.