Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций. 2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко. 3 день - 1 бут. минералки в течение дня. 4 день-литровая банка салата из зелени (петрушка,укроп,сельдерей и т.д.),немного масла,чуть-чуть соли. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая. 5 день-литр молока(делить на 4-6 частей) 6 день-утром вареное без соли яичко,днем обезжиренный творожок 7 день- такойже как первый-минералка! _______________________________________ (моно диета) на 21 день. стакан кефира. в обед греча варена не соленая. вечером 1 яблоко. и так в течение 21 го дня. минус 8 кг результат. ну так пишут по кр мере