Комплекс базовых элементов аэробики (Aerobic range of basic exercises) : Базовый элемент аэробики «Бейсик», выполняется на 4 счета. Базовый элемент аэробики «Степ-тач», выполняется на 4 счета. Базовый элемент аэробики «Дабл-степ», выполняется на 8 счетов. Базовый элемент аэробики «Оупен-степ», выполняется на 4 счета. Базовый элемент аэробики «Захлест», выполняется на 4 счета. Базовый элемент аэробики «Греп-вайн», выполняется на 8 счетов. Базовый элемент аэробики «V-степ», выполняется на 4 счета. Базовый элемент аэробики «А-степ», выполняется на 4 счета. Базовый элемент аэробики «Ни-ап», выполняется на 8 счетов. Базовый элемент аэробики «Прогулка», выполняется на 8 счетов. Базовый элемент аэробики «Хил-диг», выполняется на 4 счета. Базовый элемент аэробики «Степ-кросс», выполняется на 4 счета. Базовый элемент аэробики «Ланч», выполняется на 4 счета. Базовый элемент аэробики «Джампин-джек», выполняется на 16 счетов.