www.larisavitvinova.com Интервью у Ларисы Витвиновой в телепередаче "Будем Здоровы!" Что такое фитнес лица? Фитнес лица -- сегодня это очень широкое понятие. Так же, как в фитнесе для тела, в фитнесе для лица существуют различные виды тренировок -- аэробика, йога, упражнения на восстановление и растяжку, силовые упражнения, тренажеры. Как разобраться в таком количестве упражнений и выбрать правильный путь? История метода История фитнеса для лица (лицевой гимнастики) началась давно, почти 100 лет назад. Тогда было замечено, что выполняя определенные упражнения для лица можно улучшить его цвет и форму. И об этом знали еще наши бабушки и прабабушки. Но все развивается -- развивался и лицевой фитнес. Вопросами эстетической коррекции лица занялись врачи-остеопаты , массажисты, спортсмены , мануальные терапевты, эстетисты и просто энтузиасты, каждый внося свою лепту в создание новых возможностей эстетической антивозрастной коррекции лица. Индивидуальный подход При выборе упражнений для лица необходим индивидуальный подход. В первую очередь, должна быть сделана диагностика состояния кожно-мышечных тканей лица . На нашем лице, так же как и на нашем теле, есть мышцы, физиологически расположенные к гипертонусу. И, прежде чем выполнять упражнения, направленные на тонизацию мышц, нужно быть уверенными, что на лице нет спазмов и тригерных пунктов, которые могут быть усилены из-за неправильно выбранных упражнений и привести к еще большей деформации лица. Порядок работы Проведя ...