bodytransforming.ru - личный сайт тренера Катерина Буйда. Упражнение для женского тела. Преображение тела с Катериной Буйда! Упражнения для укрепления мышц спины, физкультура для спины, упражнения для позвоночника. Универсальный фитнес для женщин. "Бодитансформинг" или "Преображение тела" -- авторский подход, сочетающий в себе различные техники, объединённые одним направлением body & mind. В основе методики -- концепция серединной точки тела. Цель программы -- поддержание физического и эмоционального здоровья женщины. Благодаря накопленным знаниям в области хореографии и фитнеса Катерина Буйда совмещает авторские упражнения, стретчинг, фитнес-йогу упражнения с резиновым мячиком "miniball" (диаметр 8-9 см), дыхательные упражнения, бодибалет, упражнения у балетного станка, релаксационные упражнения. Бодитрансформинг включает в себя упражнения, отличающиеся удивительным разнообразием, и, что важно, они предназначены для самых трудно тренируемых частей женского тела: грудных мышц (бюст), бедер, ног, пресса. Лучшие релаксационные упражнения для облегчения состояния в критические дни и для снятия напряжение с уставших мышц спины. Главные составляющие тренировок: единство внимания, дыхания и движения, а так же осознанная тренировка тела, контроль и концентрация. Фитнес-программа "Преображение тела" -- путь к женственности, эмоциональному и физическому здоровью. Эффект от занятий фитнесом На протяжении жизни с женским телом происходят удивительные и необычайные трансформации ...