Юрий Спасокукоцкий подготавливается к чемпионату мира по бодибилдингу. На данный момент он находится на стадии сушки. Юрий расскажет вам все нюансы жёсткой диеты, а точнее про "загрузочный день", который просто необходима для организма. Почему? Это вы узнаете просмотрев данное видео! Юрий дает бесплатные советы и программы для похудения и сжигания жира, выкладывает на своих видео план тренировок и программы упражнений позволяющие быстро накачать мышцы, в том числе пресс, бицепс, трицепс, плечи и спину.Эти программы и советы великолепно работают, например группа в контакте упражнения для дома, посвящается именно фитнес упражнениям в домашних условиях: vk.com А в специальной группе можно задавать Юрию вопросы, и потом смотреть видео уже с ответами на свои вопросы: vk.com Все это реально работает! Хотя результат можно получить еще быстрее и больше, если воспользоваться индивидуальными тренировками с Юрием Спасокукоцким по интернету, через программу скайп. Для этого нужно зайти на сайт Юрия: biceps.com.ua