Дыхательный комплекс для мамы и ребёнка Подготовка малыша к родам. Пережить гипоксию. Комплекс обучает малыша поведению в периоде ограниченного поступления кислорода. 1. Полное дыхание 2. Уджайи, первая разновидность 3. Уджайи, вторая разновидность 4. Анулома Вилома 5. Кумбхака (задержка после вдоха) Полное описание смотрите на сайте yogaanotherway.ru в видео уроках