Ингредиенты для сельдереевого супа: капуста -- 300 г; половинка корня сельдерея среднего размера; перец болгарский (зеленый) -- 2 шт; морковь -- 2 шт; лук репчатый -- 5 шт; зелень петрушки, укропа -- 1 пучок; веточки сельдерея -- 1 большой пучок; Вариить на воде без соли до готовности овощей Меню, рацион диеты на 7 дней Как и в большинстве случаев диетического питания, следует исключить из меню сахар, мучные изделия, алкоголь, жареную пищу и еду, приготовленную во фритюре. В первый день диеты, помимо супа, можно кушать различные несладкие фрукты. Во второй -- овощи. На третий -- и овощи, и фрукты. На четвертый едим овощи, фрукты и пьем стакан обезжиренного молока. На пятый кроме овощей можно скушать кусок нежирного вареного мяса. Обязательно нужно есть помидоры. На шестой день едим говядину с листовыми овощами. На седьмой -- овощи можно сочетать с отварным рисом. Закончить первую неделю диеты следует стаканом свежего фруктового сока. Если организм нормально справился с этим испытанием и потеря в весе не превысила 7 кг, можно продлить диету еще на одну неделю. Лимонная диета В течении дня при лимонной диете можно есть все продукты, в умеренных количествах. И: 1 день - выжать 1 лимон на 1 стакан воды. Выпить на голодный желудок 2 день - выжать 2 лимона на 2 стакана воды. 3 день - выжать 3 лимона на 3 стакана воды. 4 день - выжать 4 лимона на 4 стакана воды. 5 день - выжать 5лимонов на 5 стаканов воды. 6 день - выжать 6лимонов на 6 стаканов воды. 7 день - в трехлитровую ...